منتدى شباب جامعة إب
نـثر مـرورك في الــدرب زهـراً وريحانـا . . . وفاح عبــق اســــمك بوجـودك الفتــانـــا

فإن نطقت بخيـر فهو لشخصك إحسانا . . . وإن نطقت بشر فهو على شخصك نكرانا

وإن بقيت بين إخوانك فنحـن لك أعوانـا . . . وإن غادرت فنحن لك ذاكرين فلا تنسـانــا


منتدى شباب جامعة إب
نـثر مـرورك في الــدرب زهـراً وريحانـا . . . وفاح عبــق اســــمك بوجـودك الفتــانـــا

فإن نطقت بخيـر فهو لشخصك إحسانا . . . وإن نطقت بشر فهو على شخصك نكرانا

وإن بقيت بين إخوانك فنحـن لك أعوانـا . . . وإن غادرت فنحن لك ذاكرين فلا تنسـانــا


منتدى شباب جامعة إب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةمركز رفع الصورأحدث الصورالتسجيلدخولتسجيل دخول الاعضاء
منتدى شباب جامعة إب منتدى ,علمي ,ثقافي ,ادبي ,ترفيهي, يضم جميع اقسام كليات الجامعة وكذا يوفر الكتب والمراجع والدراسات والابحاث التي يحتاجها الطالب في دراسته وابحاثه وكذا يفتح ابواب النقاش وتبادل المعلومات والمعارف بين الطلاب. كما اننا نولي ارائكم واقتراحاتكم اهتمامنا المتواصل . يمكنكم ارسال اقتراحاتكم الى ادارة المنتدى او كتابتها في قسم الاقتراحات والشكاوى

 

 كيف تحـب ذآتكـ ... فتعشْ سعيداً !!

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
jasmen
عضو فضي
عضو فضي
jasmen


كيف تعرفت علينا : صدفة
الكــلــيــة : .............................
القسم ( التخصص ) : ...........................
السنة الدراسية (المستوى الدراسي) : ..................
الجنس : انثى
عدد الرسائل : 3898
العمر : 38
الدوله : لا يعلمه الا الله
العمل/الترفيه : ..
المزاج : مرتاحة
نقاط : 4867
تاريخ التسجيل : 07/04/2011
: :قائمة الأوسمة : :
كيف تحـب ذآتكـ ... فتعشْ سعيداً !! 4000

بطاقة الشخصية
التقييم: 10

كيف تحـب ذآتكـ ... فتعشْ سعيداً !! Empty
مُساهمةموضوع: كيف تحـب ذآتكـ ... فتعشْ سعيداً !!   كيف تحـب ذآتكـ ... فتعشْ سعيداً !! Icon_minitimeالخميس فبراير 02, 2012 7:39 am

كيف تحـب ذآتكـ ... فتعشْ سعيداً !!

===========




حب الذات هي هبة جميلة من الله تجعلنا نترفع عن كل صغيرة وتجعلنا نختار الأفضل لأنفسنا، قف أمام المرآة وابدأ في حب ذلك الانعكاس الذي تراه أمامك، فتقبلك لنفسك ليس جريمة تخفيها أو تنكرها.

اذا لم تتمكن من تقبل نفسك كما هي، نقدم لك هنا 8 خطوات لتكون راضيا عن نفسك. فإن كانت لك عيوب، فمن منا بلا عيوب؟



1 - أشعر بالنعمة




هل تتمتع بالصحة؟ هل أطفالك أصحاء؟ هل لديك وظيفة وعمل جيد؟ هل حياتك مكان جيد لكل أهدافك وأحلامك؟ ماذا لو كنت نحيلة مثل عارضات الأزياء وغير متزوجة، وليس لديك أطفال وتشعرين بالوحدة، هل سيعوض الجسم الرشيق عن حياتك الحالية؟ اسألي نفسك هذه الأسئلة قبل أن تتذمري وتشعري بأنك مظلومة في شكل جسمك.




2 - تقبل ذاتك كما هي




تقبل شكلك كما أنت، فقبولك لذاتك هو المفتاح، حينما تقبل ذاتك يمكنك قبول العالم كله وعندما لا تقبل ذاتك تشعر بالوحدة وبأن وجودك مع الآخرين لا جدوى منه .




3 – من المستحيل أن ترضي الجميع




أحفظ هذه الجملة جيدا، من المستحيل أن يحظى أحدنا بقبول تام من الجميع، تقبل آراء الناس لكن لا تأخذ الهدام منها لأنها لن تساعدك على تغيير شيء بل على العكس ستحبطك وتحد من ابداعك.




4 - واجه سقطاتك وسامح نفسك



لا تكن ممن يبحثون عن شماعة لتعليق أخطائهم وسقطاتهم، بل واجه ذلك وحاول معالجته بدلا من البكاء على ما فات من فشل ولا تجعل الأسف هو سلاحك الوحيد في الأزمات .

إذا كنت نادما على شيء فات فأنت بحاجة لأن تسامح نفسك، فكلنا نخطئ لذلك لا داع لأن تجلد نفسك كلما تذكرت أخطائك .




5 – لا تقارن



لماذا تقارنين نفسك بنجمات السينما؟ ماذا سيغير ذلك في المعادلة؟ فالمقارنات لن تجلب لك سوى المزيد من التعقيد. ابحثي عما يميزك واسعي لإبرازه، مثلا اذا كنت تتمتعين بعينين جميلتين ضعي المكياج المناسب كي يظهر جمالها وارتدي ما يناسب شكل جسمك.




6 - ابحث عن نقاط قوتك




كل انسان في هذا العالم مهما كان ضعيفا يحمل نقاط قوة تقوده إلى النجاح، ابحث عن تلك النقاط في شخصيتك وآمن بها ولا تسمح لأحد بأن يشكك بوجودها فعندما تبدأ في التفكير بنفسك على نحو إيجابي فإن حبك لنفسك وتقبلك لذاتك سيزداد .




7 - تعلم كيف تحب الآخرين



لكي يصل الإنسان إلى حب ذاته و تقديرها فلابد أن يتقبل نفسه أولا ثم يحب غيره, و يفسر علماء النفس ذلك بأنه ينبغي أن يشبع الإنسان احتياجاته من الحب، والاهتمام، قبل أن يبدأ في خدمة الآخرين.

فلقد أثبتت الدراسات أن الذين يهتمون بمصالح الآخرين أكثر من اهتمامهم بأنفسهم هم الذين يعانون من نقص الحب في حياتهم.




8 - اللجوء لمساعدة من المتخصصين




إن لم تفلح محاولاتك وظل شعور عدم تقبلك لذاتك يتفاقم يمكنك أن تدون ما يدور في عقلك، وحاول زيارة طبيب نفسي وشاركه بمشكلتك لأنه متخصص وسيدلك على طريق معرفتك لذاتك وتدعيم محبتك لنفسك.

واخيراً، هناك عيوب لا علاج لها كأن تكون ضعيف البنية أو لا تحب لون بشرتك، لا تكره هذا العيوب فهي جزء من ملامحك.. اهتم بتدعيم مميزاتك فهي ما تجعلك منفردا.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زيكو2011
مصمم المنتدى
زيكو2011


كيف تعرفت علينا : ما اذكر
الكــلــيــة : الهندسة والعمارة
القسم ( التخصص ) : معماري
السنة الدراسية (المستوى الدراسي) : أول
الجنس : ذكر
عدد الرسائل : 4897
العمر : 33
الدوله : يمني وكلي فخر
العمل/الترفيه : مصمم
المزاج : حلااا حلااا
نقاط : 5850
تاريخ التسجيل : 12/07/2010
: :قائمة الأوسمة : :
كيف تحـب ذآتكـ ... فتعشْ سعيداً !! 3_5000

بطاقة الشخصية
التقييم: 10

كيف تحـب ذآتكـ ... فتعشْ سعيداً !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحـب ذآتكـ ... فتعشْ سعيداً !!   كيف تحـب ذآتكـ ... فتعشْ سعيداً !! Icon_minitimeالخميس فبراير 02, 2012 4:15 pm

5 – لا تقارن



لماذا تقارنين نفسك بنجمات السينما؟ ماذا
سيغير ذلك في المعادلة؟ فالمقارنات لن تجلب لك سوى المزيد من التعقيد.
ابحثي عما يميزك واسعي لإبرازه، مثلا اذا كنت تتمتعين بعينين جميلتين ضعي
المكياج المناسب كي يظهر جمالها وارتدي ما يناسب شكل جسمك.



مووووووووووووووضوع راائع
يعطيكي العافيه ياسمين
اختيار متألق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
jasmen
عضو فضي
عضو فضي
jasmen


كيف تعرفت علينا : صدفة
الكــلــيــة : .............................
القسم ( التخصص ) : ...........................
السنة الدراسية (المستوى الدراسي) : ..................
الجنس : انثى
عدد الرسائل : 3898
العمر : 38
الدوله : لا يعلمه الا الله
العمل/الترفيه : ..
المزاج : مرتاحة
نقاط : 4867
تاريخ التسجيل : 07/04/2011
: :قائمة الأوسمة : :
كيف تحـب ذآتكـ ... فتعشْ سعيداً !! 4000

بطاقة الشخصية
التقييم: 10

كيف تحـب ذآتكـ ... فتعشْ سعيداً !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحـب ذآتكـ ... فتعشْ سعيداً !!   كيف تحـب ذآتكـ ... فتعشْ سعيداً !! Icon_minitimeالجمعة فبراير 03, 2012 11:25 pm

الله يعافيك زيكو

مشكوووووووووووووووووووووور على المرور العطر اخي

نورتني والله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فراشة الربيع
عضو مميز
عضو مميز
فراشة الربيع


كيف تعرفت علينا : ........
الكــلــيــة : ........
القسم ( التخصص ) : ........
السنة الدراسية (المستوى الدراسي) : ........
الجنس : انثى
عدد الرسائل : 341
العمر : 33
الدوله : اليمن
نقاط : 258
تاريخ التسجيل : 02/02/2012

كيف تحـب ذآتكـ ... فتعشْ سعيداً !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحـب ذآتكـ ... فتعشْ سعيداً !!   كيف تحـب ذآتكـ ... فتعشْ سعيداً !! Icon_minitimeالسبت فبراير 04, 2012 8:28 pm

موضوعك أكثرمن رائع وبيصف الواقع
"كل انسان في هذا العالم مهما كان ضعيفا يحمل نقاط قوة تقوده إلى النجاح،
ابحث عن تلك النقاط في شخصيتك وآمن بها ولا تسمح لأحد بأن يشكك بوجودها
فعندما تبدأ في التفكير بنفسك على نحو إيجابي فإن حبك لنفسك وتقبلك لذاتك
سيزداد ".

تسلمي اخذتيني لبعيييييييييييييييييييييييييد بكلامك الحلو
عجبني
تحيـــــــــــــــاتي
كيف تحـب ذآتكـ ... فتعشْ سعيداً !! 3858697347
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
jasmen
عضو فضي
عضو فضي
jasmen


كيف تعرفت علينا : صدفة
الكــلــيــة : .............................
القسم ( التخصص ) : ...........................
السنة الدراسية (المستوى الدراسي) : ..................
الجنس : انثى
عدد الرسائل : 3898
العمر : 38
الدوله : لا يعلمه الا الله
العمل/الترفيه : ..
المزاج : مرتاحة
نقاط : 4867
تاريخ التسجيل : 07/04/2011
: :قائمة الأوسمة : :
كيف تحـب ذآتكـ ... فتعشْ سعيداً !! 4000

بطاقة الشخصية
التقييم: 10

كيف تحـب ذآتكـ ... فتعشْ سعيداً !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحـب ذآتكـ ... فتعشْ سعيداً !!   كيف تحـب ذآتكـ ... فتعشْ سعيداً !! Icon_minitimeالسبت فبراير 04, 2012 10:13 pm

يوووووووووه فراشة وين تروحي ؟!!

خليكي معنا احسن كيف تحـب ذآتكـ ... فتعشْ سعيداً !! 632605

يعطيكي العافية على المرور

نورتيني يا الغلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
meeka
عضو جديد
عضو جديد



كيف تعرفت علينا : online
الكــلــيــة : it
القسم ( التخصص ) : web
السنة الدراسية (المستوى الدراسي) : 2008
الجنس : ذكر
عدد الرسائل : 10
العمر : 37
الدوله : uk
نقاط : 10
تاريخ التسجيل : 20/11/2012

كيف تحـب ذآتكـ ... فتعشْ سعيداً !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحـب ذآتكـ ... فتعشْ سعيداً !!   كيف تحـب ذآتكـ ... فتعشْ سعيداً !! Icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 20, 2012 11:49 pm

كلااااااااااام جميل .... كلام معقول .... مقدرش اقول حاجة عنو .............


مشكور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ياسرالسياغي
مشرف عام
مشرف عام
ياسرالسياغي


الجنس : ذكر
عدد الرسائل : 3650
العمر : 42
الدوله : Yemen - Ibb
المزاج : Good
نقاط : 3806
تاريخ التسجيل : 22/04/2010
: :قائمة الأوسمة : :
كيف تحـب ذآتكـ ... فتعشْ سعيداً !! 300010

بطاقة الشخصية
التقييم: 10

كيف تحـب ذآتكـ ... فتعشْ سعيداً !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحـب ذآتكـ ... فتعشْ سعيداً !!   كيف تحـب ذآتكـ ... فتعشْ سعيداً !! Icon_minitimeالإثنين نوفمبر 26, 2012 9:35 pm

انا مستغرب بجد عن الاشخاص الغير متقبلين لانفسهم والغير قنوعين ؟؟؟

اكيد ايمانهم بالله ضعيف قبل الاسباب التي ذكرت في هذا الموضوع

شكرا لك وموضوع جميييييييييييل ورائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تحـب ذآتكـ ... فتعشْ سعيداً !!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كُــــــــــــــــــن.. سعيداً
» - كيف تكون سعيداً من اجمل ماقرأت

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شباب جامعة إب :: القسم العام :: منتدى تنمية المهارات البشرية-
انتقل الى: