تجميل الوجة

موضوع: تجميل الوجة الإثنين يوليو 19, 2010 12:00 am

+
----
-
يعتبر تجميل الوجه باستعمال التمارين أمرا مفيدا جدا لإعادة الليونة والمرونةلعضلات الوجه ومنحك منظرا صحّيا. تقول حكمة قديمة "الوجه دليل العقل". كما أنهالجزء الأكثر جاذبية من شخصيتك. لذا، يجب أن تحافظي عليهتمرينالوجه رقم 1: افتحي فمّك واسعا كما لو كنت مستعدّة للصراخ، افتحي عيونك واسعا،حدّقي للأمام؛ وبعد ذلك عودي للوضع الطبيعي. قومي بعمل ذلك خمس مرات. ثمّ كرّريهخمس مرات مع تحريك رأسك إلى اليسار وإلى اليمين. (لا أنصحك بالقيام بالتمرين فيمكان العمل أو أمام الآخرين)

.تمرين الوجه رقم 2: اضغط على جبهتك (قرب خط الشعر) بأصابعك وافركيها بحركة خلفية. كأنك تسحبين جبهتك إلى الخلف. سوفتختفي الخطوط الناعمة على الجبهة بالفرك الناعم.

تمرين الوجه رقم 3: افتحي فمّك واسعا وارجعي رأسك للخلف. الآن، افتح واغلق فمّك مع تحريك الفكّ كما لوكنت تمضغين. عملية فتح واغلق فمّك تعتبر تمرينا جيدا لفمّك وفكّك. كرري التمرينعشرة مرات.

تمرين الوجه رقم 4: هذا التمرين للخدود. اجلسي أماممرآتك. لفّ شفاهك داخلية. انفخي فمّك بالهواء. الآن، ابتسمي من جهة واحدة ثم الجهةالأخرى. كرري التمرين عشرة مرات

تمرين الوجه رقم 5: انظري فيالمرآة بشكل مستقيم. اضغط أسنانك وابتسمي ابتسامة عريضة. عدي حتى عشر ثم عودي للوضعالطبيعي. كرري التمرين عشرة مرات.

تمرين الوجه رقم 6: أغلقي شفتيك،وانفخي الهواء داخل خدودك، ضعي ثلاثة أصابع على كلّ جانب واضغطي ببطء، بدون إخراجالهواء. حافظي على هذه الوقفة لعشرة دقائق. هذا تمرين فعّال للخدودوالفمّ.
إجراءات سلامة ضدّ التجاعيد:
1. تناولي حمية غنيةبالبروتين.
2. قومي بتدليك الوجه بشكل منتظم إلى الأعلى.
3. تجنّبي الشمساللامعة وتناول المشروبات الحارة.
4. العصبية والانزعاج والغضب تسبب التجاعيدسريعا.
5. استعملي كريم ترطيب بانتظام فالجلد الجاف عرضة للتجاعيد

مشكور على المعلومات الثمينه
ويعطيك ربي العافيه
تجميل الوجة 940694

الحمدلله في استفادة تجميل الوجة 270612