سبب الشعور بألم الخواصر أثناء الضحك

هناك
سببان كلاسيكيان للوخز الجانبي عند الضحك أو الركض.

فهذه النشاطات تملكعلى الأقل شيء واحد
مشتركا:

عمل الحجاب الحاجز.
"عندما تضحك جداً، فأنت تأخذ الكثير من الهواء، الذي يملأالرئتينَ ويضغط على
الحجاب الحاجز بينما تتقلّص عضلات البطن أيضاً ويدفع فوقالحجاب الحاجز، بالطبع،
تتكرر هذه الحركة كثيرا خلال كلّ دقيقة. الضغطالمتكرّر يمكن أن يسبب
تشنّج العضلة الذي يسبب شعورا بالوخز.

أحياناً عندما تضحك
كثيرا، تشعر بألم في ذراعك الأيمن بالإضافة إلى الوخز في الجانب.

ذلك لأن العصب الذي يغذي
الحجاب الحاجز يذْهب إلى الكتف الأيمن أيضاً. لذا،بالأضافة إلى تقلص الوتر،
يمكن للضحك
الكثير أن يبدو مثل أزمة قلبية.

حاول كسر الدورةَ
السريعةَ للضغط الحجاب الحاجزِ، عن طريق التنفس العميقوالبطيء بين نوبات الضحك
الهستيري.

وتجنّب تناول وجبات طعام
كبيرة، لأنها تسحب الدمَّ إلى المعدة وهذا يعني بأنتناول وجبة العشاء وحضور
مسرحية ضاحكة غير صحي أبدا، إلا إذا استمتعت بالعرضعلى الأقل بعد نصف ساعة
على تناول العشاء

الف شكر الك اختي عالمعلومات
تحياتي|\
*قمورة*

مشكوره يالغاليه على المرور الدائم على مواضيعي
الله يعطيكي كل خير

» الانتصار على الشعور المفاجىء بالإحباط
» ماذا يفعل الشعور بالذنب للمرأة؟
» مالسبب في الشعور بالتقزز عند رؤية بعض الحشرات
» دليلك للخلاص من الشعور بالضغط والإرهاق المزمن
» حركات البنات أثناء المذاكرة ......