خطورة الإسراف في الأكل

أمثلة على أضرار تراكم المواد الغذائية في الجسم بسبب كثرة الأكل

إن خطورة الإسراف في الأكل لا تختص بالسمين فقط بل والنحيل كذلك.
مع الإسراف في الطعام تتراكم المواد الغذائية والفيتامينات والأملاح المعدنية في الأجسام، فيسبب تراكمها أمراضاً عجيبة وعديدة، حتى إن لم تسبب زيادة في الوزن، وإليك هذه الأمثلة :
زيادة الكولسترول تسببتصلب الشرايين.
أما زيت الذرة فيتحد مع نوع من الكولسترول ليؤكسده ويحوله إلىدهون سامة تتلف الشرايين.
زيادة الكالسيوم تسبب حصوات بالكلى.
زيادة المنجنيز تسبب شللاً رعاشاً.
زيادة اليود تؤدي إلى قصور وظائف الغدة الدرقية.
زيادة فيتامين C تؤدي إلى حموضة بالدم، الفشل الكلوي، حصوات بالكلى، وترسيبات الأوكسالات.
زيادة النحاس تسبب تليفاً في الكبد وقصوراً في وظائفه.
زيادة الحديد تؤدي إلى زيادة النوبات القلبية وتلف الشرايين
زيادة فيتامين أ تسبب صداعاً وهياج أعصاب وعدم قدرة على التركيز وزغللة في النظر، ويصبح الجلد جافاً خشناً يفقد ليونته، ويتضخم الكبد والغدد الليمفاوية.
زيادة فيتامين D تؤدي إلى زيادة الكالسيوم المتأين الذي يسبب القيء، وزيادة التبول.
زيادة الكروم تسبب تقرحات بالجهاز الهضمي، وقصوراً بالكبد والكليتين، وتلفاً بالجهاز العصبي.
زيادة الفانديومتسبب الاكتئاب والجنون
زيادة الكوبالت تؤدي إلى ضمور عضلة القلب، وقصور الغدة الدرقية.
زيادة السيلينيم تؤدي إلى قيء وإعياء وتساقط الشعر والتهاب الجلد وقصور الكبد واكتئاب.

الخلاصة : الحذر الحذر من الاسراف في الأكل!

لا تجعل بطنك أكبر همك، والمقصود هنا ألا يكون الأكل غاية تستحق، ولكن هو مجرد طاقة نتزود بها لاستمرار الحياة، كالماء والهواء، وكالبنزين بالنسبة للسيارة
وجهة النظر الطبية :
إن الجهاز الهضمي يبدأ في إفراز اللعاب عندما يرى الطعام، وهو أول ما يساعد في هضم الطعام، وكذلك تستعد المعدة بعصارتها أيضاً، فكلما اهتممت وتفننت في مرحلة ما قبل الأكل، أدى ذلك إلى زيادة الافرازات المعدية والانزيمات الهاضمة، مما يؤدي إلى تهيج المعدة وزيادة حركتها الانقباضية، ولهذا لا يكفينا القليل، فيضطر الإنسان إلى الإكثار من الأكل، ولكن البعد عن الإعداد والتشويق بالمغريات يؤدي إلى تقليل النهم ومحاربة شهوة الأكل، وبالتالي تقليل الأكل.

المصدر : طبيب دوت كوم

ياااساااتر علينا

مشكوره صدى على هذه المعلومات المفيده
والقيمة
والمهمه جداااااااااا

تقبلي مروري وشكري

الله ينورك بنووره

اسعدني مرورك زيكو

» دراسة علمية جديدة الإسراف في أكل اللحوم يؤدي إلى الموت
» محظورات بعد الأكل ..لاتفعل هذه الاشياء مطلقاً
» نظف الأسنان بانتظام بعد الأكل وقبل النوم
» هل سمعتم متلازمة الأكل الليلي من قبل؟؟
» أضرااااااااار الأكل والشرب وأنت واقف