سر الساعة البيولوجية

الساعة البيولوجية هي آلية شديدة الحساسية قادرة على استشعار التغيرات في البيئة المحيطة بجسم الإنسان، وتقوم بتنظيم عدد من وظائف الجسم المتباينة كالنوم والتمثيل الغذائي والسلوك.

وتسير ساعتنا الاحيائية والمعروفة بالساعة البيولوجية على إيقاع على مدار 24 ساعة لتنظم عمليات الأيض "التمثيل الغذائي"،
وانقسام الخلايا، وإنتاج الهرمون، إضافة إلى دورة النوم والاستيقاظ .

ويعرف الإنسان من خلالها توقيت سلوكه طوال النهار بحيث يتأكد من أن كل عضو فيه يعطي خير ما عنده في الساعة المعينة
للقيام بوظيفته التي تنتظرها منه، وفي هذا الاطار، نجح باحثون أمريكيون في تحديد المادة الكيميائية المسؤولة عن تنظيم الآلية الوراثية
التي تتحكم في عمل الساعة البيولوجية للجسم.

ويأمل العلماء أن يؤدي هذا الاكتشاف إلى إنتاج عقارات أكثر نجاعة في علاج الأرق وغيره من الأعراض المتعلقة بالنوم.

وقد تمكن العلماء في الآونة الأخيرة من رصد موقع الساعة البيولوجية في جسم الانسان بعد اكتشاف مجموعة من الخلايا العصبية في الجزء السفلي وسط المخ تعرف بالنواة والتي يعتقد أنها مركز التحكم في الإيقاع اليومي.

وأوضحت دراسة أعدتها جمعية بريطانية تعنى بعلم الهندسة الوراثية، أن هذه النواة تتكون من جزأين
أحدهما في النصف الأيمن من المخ والثاني في النصف الأيسر،
وكل جزء يتكون من 10 آلاف خلية عصبية ملتصقة بعضها ببعض تقوم على تنظيم الجداول الزمنية
والتنسيق مع بقية الخلايا للوصول إلى ما يجب أن تكون عليه أنشطة الجسم على مدار اليوم.

فلا يمكن للساعة البيولوجية أن تعمل بمفردها بانتظام لمدة طويلة،
حيث يعتبر التعرض لضوء النهار ولو لدقائق معدودة بصورة يومية ضرورياً لتوفيق إيقاع الجسم مع إيقاع الطبيعة من حولنا،
وذلك لأن الساعة البيولوجية للجسم تعمل على جعل الإنسان يشعر بالزمن بحيث تحدد أوقات النوم واليقظة والشعور بالجوع عندما يحين موعد تناول الوجبات وتنظم درجة حرارة أجسامنا ليلاً ونهاراً.

وأظهرت النتائج أن معظم الأشخاص الذين يستخدمون الساعات المنبهة لايقاظهم للعمل
عادةً ما يستيقظون قبل انطلاق جرس المنبه بلحظات وكأن منبها زرع في أجسادهم يوقظهم قبيل الموعد بلحظات،
مما يعني أن الساعة البيولوجية في جسم الإنسان قامت بضبط نفسها بنفسها على هذا الموعد.

كما أن مزاج الإنسان يتبدل في اليوم الواحد بين الابتهاج في الساعات الأولى من الصباح إلى الكابة والانقباض في آخر ساعات النهار،
موضحاً أن الإنسان قد يواجه صعوبات في حل مشكلة ما بعد منتصف الليل
في حين يصبح الحل لنفس المشكلة هينا عند الصباح وذلك لتغير الحالة المزاجية والنفسية.

ماشاء الله ....سبحان الله

موضوع رائع وفوائد جميلة
كنت اظن ان هذه الساعه مش موجوده إلا عندك ههههههههههههههه
وان الكل طلع معهاهم هذه الساعه ش

شكرا زهرة على هالموضوع القيم
تقبلي مروري

سبحان الخالق.. كل شيء بقدر

يسلموووو زهرة البيولوجي

موضوع قيم

اهاااااااااااااااااااا

طلعت هي هذي الساعه البيولوجيه

قلت انها حصريا عليكي يازهره هههههههه

مشكوره يالغاليه على تزويدنا بمثل هذي المعلومات

تحياتي سر الساعة البيولوجية 833321

اخييييييييييييرا عرفت الساعه البيولوجيه حقك يازهره ههههههههه
يسلموووووووو على المعلومات الثمينه

لك مني كل الود

زيكو ....... صدى الصوت ....... هابي .....ليدي اوسكار

شكرا لمروركم

شفتو ان ساعتي البيولوجيه مفيده

هيا نظمو ساعاتكم ياجماعه سر الساعة البيولوجية 632605

» أهمية النوم ليلاً للاطفال وضبط الساعة البيولوجية للاطفال
» نظام تصنيف الصيدلانيات البيولوجية
» حذروا أبناءكم وأسركم من هذه الساعة
» كتاب : فن التعامل مع عقارب الساعة
» تعلم كيفية قرآءة الساعة بالانجليزي