منتدى شباب جامعة إب
نـثر مـرورك في الــدرب زهـراً وريحانـا . . . وفاح عبــق اســــمك بوجـودك الفتــانـــا

فإن نطقت بخيـر فهو لشخصك إحسانا . . . وإن نطقت بشر فهو على شخصك نكرانا

وإن بقيت بين إخوانك فنحـن لك أعوانـا . . . وإن غادرت فنحن لك ذاكرين فلا تنسـانــا


منتدى شباب جامعة إب
نـثر مـرورك في الــدرب زهـراً وريحانـا . . . وفاح عبــق اســــمك بوجـودك الفتــانـــا

فإن نطقت بخيـر فهو لشخصك إحسانا . . . وإن نطقت بشر فهو على شخصك نكرانا

وإن بقيت بين إخوانك فنحـن لك أعوانـا . . . وإن غادرت فنحن لك ذاكرين فلا تنسـانــا


منتدى شباب جامعة إب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةمركز رفع الصورأحدث الصورالتسجيلدخولتسجيل دخول الاعضاء
منتدى شباب جامعة إب منتدى ,علمي ,ثقافي ,ادبي ,ترفيهي, يضم جميع اقسام كليات الجامعة وكذا يوفر الكتب والمراجع والدراسات والابحاث التي يحتاجها الطالب في دراسته وابحاثه وكذا يفتح ابواب النقاش وتبادل المعلومات والمعارف بين الطلاب. كما اننا نولي ارائكم واقتراحاتكم اهتمامنا المتواصل . يمكنكم ارسال اقتراحاتكم الى ادارة المنتدى او كتابتها في قسم الاقتراحات والشكاوى

 

 خطورة الإسراف في الأكل

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
صدى الصوت
مشرفـة عـامـة
مشرفـة عـامـة
صدى الصوت


كيف تعرفت علينا : من صديق
الكــلــيــة : العلوم
القسم ( التخصص ) : ميكروبيولوجي
السنة الدراسية (المستوى الدراسي) : دراسات عليا
الجنس : انثى
عدد الرسائل : 10196
العمر : 45
الدوله : اليمن
العمل/الترفيه : .
المزاج : متقلب
نقاط : 13687
تاريخ التسجيل : 27/12/2010
: :قائمة الأوسمة : :

خطورة الإسراف في الأكل Aase_c11

خطورة الإسراف في الأكل 140000


بطاقة الشخصية
التقييم: 10

خطورة الإسراف في الأكل Empty
مُساهمةموضوع: خطورة الإسراف في الأكل   خطورة الإسراف في الأكل Icon_minitimeالجمعة سبتمبر 09, 2011 4:25 am

أمثلة على أضرار تراكم المواد الغذائية في الجسم بسبب كثرة الأكل


إن خطورة الإسراف في الأكل لا تختص بالسمين فقط بل والنحيل كذلك.
مع الإسراف في الطعام تتراكم المواد الغذائية والفيتامينات والأملاح المعدنية في الأجسام، فيسبب تراكمها أمراضاً عجيبة وعديدة، حتى إن لم تسبب زيادة في الوزن، وإليك هذه الأمثلة :

زيادة الكولسترول تسببتصلب الشرايين.
أما زيت الذرة فيتحد مع نوع من الكولسترول ليؤكسده ويحوله إلىدهون سامة تتلف الشرايين.
زيادة الكالسيوم تسبب حصوات بالكلى.
زيادة المنجنيز تسبب شللاً رعاشاً.
زيادة اليود تؤدي إلى قصور وظائف الغدة الدرقية.
زيادة فيتامين C تؤدي إلى حموضة بالدم، الفشل الكلوي، حصوات بالكلى، وترسيبات الأوكسالات.
زيادة النحاس تسبب تليفاً في الكبد وقصوراً في وظائفه.
زيادة الحديد تؤدي إلى زيادة النوبات القلبية وتلف الشرايين
زيادة فيتامين أ تسبب صداعاً وهياج أعصاب وعدم قدرة على التركيز وزغللة في النظر، ويصبح الجلد جافاً خشناً يفقد ليونته، ويتضخم الكبد والغدد الليمفاوية.
زيادة فيتامين D تؤدي إلى زيادة الكالسيوم المتأين الذي يسبب القيء، وزيادة التبول.
زيادة الكروم تسبب تقرحات بالجهاز الهضمي، وقصوراً بالكبد والكليتين، وتلفاً بالجهاز العصبي.
زيادة الفانديومتسبب الاكتئاب والجنون
زيادة الكوبالت تؤدي إلى ضمور عضلة القلب، وقصور الغدة الدرقية.
زيادة السيلينيم تؤدي إلى قيء وإعياء وتساقط الشعر والتهاب الجلد وقصور الكبد واكتئاب.

الخلاصة : الحذر الحذر من الاسراف في الأكل!

لا تجعل بطنك أكبر همك، والمقصود هنا ألا يكون الأكل غاية تستحق، ولكن هو مجرد طاقة نتزود بها لاستمرار الحياة، كالماء والهواء، وكالبنزين بالنسبة للسيارة
وجهة النظر الطبية :
إن الجهاز الهضمي يبدأ في إفراز اللعاب عندما يرى الطعام، وهو أول ما يساعد في هضم الطعام، وكذلك تستعد المعدة بعصارتها أيضاً، فكلما اهتممت وتفننت في مرحلة ما قبل الأكل، أدى ذلك إلى زيادة الافرازات المعدية والانزيمات الهاضمة، مما يؤدي إلى تهيج المعدة وزيادة حركتها الانقباضية، ولهذا لا يكفينا القليل، فيضطر الإنسان إلى الإكثار من الأكل، ولكن البعد عن الإعداد والتشويق بالمغريات يؤدي إلى تقليل النهم ومحاربة شهوة الأكل، وبالتالي تقليل الأكل.

المصدر : طبيب دوت كوم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زيكو2011
مصمم المنتدى
زيكو2011


كيف تعرفت علينا : ما اذكر
الكــلــيــة : الهندسة والعمارة
القسم ( التخصص ) : معماري
السنة الدراسية (المستوى الدراسي) : أول
الجنس : ذكر
عدد الرسائل : 4897
العمر : 33
الدوله : يمني وكلي فخر
العمل/الترفيه : مصمم
المزاج : حلااا حلااا
نقاط : 5850
تاريخ التسجيل : 12/07/2010
: :قائمة الأوسمة : :
خطورة الإسراف في الأكل 3_5000

بطاقة الشخصية
التقييم: 10

خطورة الإسراف في الأكل Empty
مُساهمةموضوع: رد: خطورة الإسراف في الأكل   خطورة الإسراف في الأكل Icon_minitimeالسبت سبتمبر 10, 2011 4:01 pm

ياااساااتر علينا



مشكوره صدى على هذه المعلومات المفيده
والقيمة
والمهمه جداااااااااا


تقبلي مروري وشكري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صدى الصوت
مشرفـة عـامـة
مشرفـة عـامـة
صدى الصوت


كيف تعرفت علينا : من صديق
الكــلــيــة : العلوم
القسم ( التخصص ) : ميكروبيولوجي
السنة الدراسية (المستوى الدراسي) : دراسات عليا
الجنس : انثى
عدد الرسائل : 10196
العمر : 45
الدوله : اليمن
العمل/الترفيه : .
المزاج : متقلب
نقاط : 13687
تاريخ التسجيل : 27/12/2010
: :قائمة الأوسمة : :

خطورة الإسراف في الأكل Aase_c11

خطورة الإسراف في الأكل 140000


بطاقة الشخصية
التقييم: 10

خطورة الإسراف في الأكل Empty
مُساهمةموضوع: رد: خطورة الإسراف في الأكل   خطورة الإسراف في الأكل Icon_minitimeالأحد سبتمبر 11, 2011 8:52 am

الله ينورك بنووره


اسعدني مرورك زيكو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
خطورة الإسراف في الأكل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» دراسة علمية جديدة الإسراف في أكل اللحوم يؤدي إلى الموت
» محظورات بعد الأكل ..لاتفعل هذه الاشياء مطلقاً
» نظف الأسنان بانتظام بعد الأكل وقبل النوم
» هل سمعتم متلازمة الأكل الليلي من قبل؟؟
» أضرااااااااار الأكل والشرب وأنت واقف

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شباب جامعة إب :: منتدى الاسرة :: منتدى الأسرة :: الصحه والغذاء-
انتقل الى: