فلسفة الانتقاديين

فلسفة الانتقاديين ؟؟؟

هل تعرف اي شخص يركز دائما على انتقاد الآخرين ؟؟؟

أكيد لايخلوا أي بيت أن يكون فيها فرد انتقادي .... وقد تكون الصفة الانتقادية متفشية في جميع أفراد العائلة دون وعى منهم ...

فان كل فرد يتصف بهذه الصفة الانتقادية يعانى حتما من عدم تقديره الكافي لذاته فهو يرى فيها نقص في أشياء كثيرة

لذا بالتالي لا يريد أن يشعر بأنه هو الوحيد الناقص في بعض الصفات الايجابية ... فلا يلبث أن يركز على عيوب الآخرين ويظهرها ويكبرها أكثر من اللازم ... للشعور بالسعادة والفرح بان هناك من هو اقل منه شأنا .... وهذا الشعور يعتبر شعور مؤقت فقط ...لان الحزن يسكن داخلهم دوما فهم في توتر دائم وعدم استقرار ... لعدم ثقتهم بأنفسهم وحبهم لذاتهم ..ولكن إذا ارتفع تقديرهم لذاتهم من خلال مدح المحيطين لهم فستضمحل انتقاداتهم وتختفي ....

واتضح أن ابرز السمات التي يتصف بها المنتقدين أنهم مصابون بالأمراض العصبية وغير سعداء لأنهم كلما ركزا على الصفات السلبية في من حولهم كلما كانت ردود فعل من حولهم سلبية تجاههم لذا يدخلون في حلقة مفرغة من الآلام والنبذ من المحيطين بهم ...

لذا فمن يعانى من انتقادات من حوله ..وعدم استقرارهم النفسي .. إتباع الطريقة الذكية بكل هدوء وتركيز ؟؟؟

1- التحسس لمناطق القوة في صفات المحيطين بنا والبدء بالثناء والمدح بكرم وباستمرار بكل ذكاء ا ... وعدم التركيز على نقائصهم ... لأننا لانخلوا من العيوب ...والتوقف عن صيد الأخطاء ...

2- الشعور بالشفقة بأنهم مرضى ومراعاة أن أي نقد يوجه إلينا من خلالهم ليس إلا إسقاط لما يرونه في أنفسهم من نقص (أي أن الذي يشعر بنقص في عدم الثقة بنفسه يوجه انتقاداته على الآخرين بأنهم مصابون بالخوف وعدم الثقة بشكل متكرر وبدون وعى كامل منهم )...

أتذكر موقف حصل معي من زميلة مصابة بالنقص والشعور بالتقليل من ذاتها بسبب انتقاد أهلها الدائم لها ..فتحت موضوع عن قدرتي على الكتابة وانتقائي للمواضيع وتشكرت منها ... وفجأة وبدون أي مقدمات ...بدأت تنتقدني بانني مغرورة وانحنى اتحدث عن ذاتى بطريقة واضحة وفيها علو على المحيطين بى وباننى مكروهة من الجميع ...وبان الجميع يتعاملون معى من اجل المصلحة فقط لاغير ... رديت عليها بكل برود مع اننى مذهولة من تصرفها المفاجئ ... باننى لم اسالك عن رايك في شخصيتى ابدا وجزاك الله خير على رايك هذا .. لانك تساعدينى على أن اعرف نقاط ضعفى للتخلص منه في المستقبل ....

قصة زميلة كانت تعانى من الشعور بالنقص وعدم الثقة مع انها لديها مميزات رائعة لاتشعر بها .... وتعرضها لموقف رائع ادى الى تغير حياتها بالكامل من خلال الشعور بانها بالفعل رائعة وبانها عبقرية في ذكاءها وقدراتها .... بعد معاناة سنوات من الالم والاحزان ...

جاء اليوم الذى كانت تحلم بان تتوظف وظيفة براتب عالى وبمركز اجتماعى راقى ... فدخلت في اختبار الذكاء والمقابلة الشخصية ...

وكانت النتيجة بانها تصدرت المركز الاول في مميزاتها بين المتقدمات وبدركة ذكاءها العالى وثقافتها .... وذهبت الى اهلها تبشرهم بذالك

ولكن انصدمت من راى ابويها في أنهم لايكادون يرون تميزها الا ويقللون من شانها .... فسالت زميلتى والدتها وهى تبكى ..لماذا تتصرفين

انتى وابى بهذه القساوة ؟؟؟؟ الا تحبون السعادة لابنتكم ؟؟؟؟ ردت عليها الام لاننى اخاف عليك من الاحساس بالغرور لان مميزاتك ظاهرة

واخاف عليك من عيون المحيطين بك ......... قالت الابنة التي عانت سنوات من اعتقاداتهم الخاطئة في حمايتها ...

الله يسامحكم انتوا قتلتوا السعادة جوايا والشعور بالامان النفسي والطمانينة الداخلية بهذه الاعتقادات الداخلية ......

لذا السعادة ليست فيما نحن فيه من مميزات ولكن مانشعر به من الثقة فيما نحن مميزين به من طمانينة وامان نفسى داخلى ....

هل تشعر بالضغط الشديد الآن ؟؟؟؟ اتبعنى بهدوء وسكون

قبل أي شيء يجب أن تختار مكان هادئ لايوجد به أي شخص .... استرخى على كرسى مريح واطلق خيالك الرائع ....

1- استرجاع نجاح باهر من الماضى بكل صوره واحاسيسه .... الرائعة ....

كلحظة يوم التخرج .... او استلام النتيجة..او الفوز على الفريق الأخر وااااااو ....

وضح الصورة ... لونها .... قرب الصورة التي في خيالك وارفع الاصوات التي حول ذلك الموقف ....واستشعر الاحاسيس التي صاحبتها بكل مافيها من سعادة وثقة بالنفس .....

2- تخيل انك قمت باجازة الى احدى الدول التي تمتاز بطبيعة خلابة ....التي قيت فيها اجازتك السابقة في يوم من الايام ... انتقى الاشخاص الذى تود مرافقتهم في هذه الرحلة ... وانتقى الملابس الرائعة التي ستصحبها معك بالتخيل وانتقى المكان الذى ستقيم بها... اما امام الشاطئ الرائع او امام الطبيعة الخلابة ...استشعر الجو البارد اللطيف الممزوج بالنسمات الرائعة وهى تدغدغ داخلك .... تنفس بكل عمق وادخل الهواء الرائع ....

3- الاستماع الى الموسيقى البيئية يساعد على الاسترخاء وتصفية الذهن ... كاصوات العصافير واصوات الامواج الهادئة ... واصوات الاشجار والحيوانات الاليفة .... وغيرها مما تحب ....

4- الايمان بان الاهداف ستتحقق .... التحرر من الخوف والتردد في تنفيذ الاهداف من اهم الوسائل الترى تساعد على الاتقليل من الضغط

باتباع جميع الوسائل الامينة واستشارة من هم من اهل الخبرة والتخصص والدعاء والاستخارة .....

5- تكرار الرسائل الايجابية التي تساعد على الهدوء والسكون او أي فكرة نحتاج الى تحقيقها للعقل اللاواعى بتكرارها في داخلنا (هدوووء هدوووء هدوووء ) ليل نهار ...(ثرااااء ثراااء ثراااء ) وهكذا

6- الشعور بتحقيق الهدف وكأنه واقعى ... باننا لو شعرنا بحاجتنا الى شراء سيارة ولكن ليس لدينا بعض المال للحصول عليها ... ممكن أن ننفس عن انفسنا بالزيارة الى الاماكن التي تكتظ بالسيارات الرائعة وندخل داخل السيارة ونشم رائحتها من الداخل ونلمس المقود والاجزاء الداخلية للسيارة ...ونستشعر بانها ملك لنا ولو للحظات ....رااااااااائع ... سنحفذ العقل اللاواعى على التحمس للاستزادة من الجهد للحصول على المبلغ بطريقة مشروعة للوصول الى الهدف ..... لان العقل اللاواعى لايفرق بين الخيال والحقيقة ... وهكذا... التجربة خير برهان ...

7- إذا كنت تشعر بضيق شديد .... تذكر بان تخرج الى مكان في الشارع راقى مريح وحالو أن تكتب في ورقة كل ماتجده في المكان

لكى تبعد أي تركيز من الضيق والتوتر لمشكلة ما قد تواجهها وليس لها حل في الوقت الحالى .... شرب الماء يغذى العقل ويصفيه من أي افكار تساعد على التوتر ...

8- حاول تذكر امور مضحكة كانت في السابق ركز وحاول واستشعر كل كلماتها واصواتها ومناظرها للتخفيف من التوتر مؤقتا

9- قوم من الكرسى الذى تجلس عليه وامشى خطوات ومن ثم ارجع الى نفس الكرسى واجلس .... لتحريك الجسد وتغير الفكرة من العقل

10- تذكر محتويات جيبك وحقيبتك الخاصة واكتبها بالتفصيل في ورقة ...

11- اغمض عينيك وتذكر خمسة أشياء بلون احمر ....

12- اكتب اسماء اصدقاءك الذى مروا عليك اثناء حياتك وتذكر اين كان اول لقاء معهم ..

13- اكتب اسماء الكتب التي قراتها ... وهكذا

14- خذ دوووووووش دافئ لمدة عشرة دقائق على جسمك المجهد ...

15- الذهاب الى مطعم راقى مع احد الاصدقاء للحديث عن أي شيء بعيد عن المشكلة مؤقتا

16- الذهاب لرؤية فلم سينمائى لتغير حالة الشعور بالاكتئاب

17- الذهاب الى ملعب الكورة واللعب مع الاصدقاء ...

18- الذهاب الى البحر وركوب الزورق او الجت واااااااو رائع ..

19- استعمال الحبل للقفز او النط لعدة مرات باقصى ما عندى ...

20- الانهماك في لعبة الكلمات المتقاطعة او أي لعبة اخرى لمدة مؤقتة ..

ستلاحظ بان المشكلة قل تاثيرها على احساسك وذهنك اصبح صافى نوعا ما ... وبذلك قد تكون قادرا الآن على التفكير في كيفية حل المشكلة ..

منقوووووووول

في الحقيقة سيد علي ان موضوعك هذا وكل مواضيعك تحط محل الاعجاب في نفسي دائما
ودائما ما الحظ فيها لمسة ذكاء وصدق

واعذرني ...

عندي تعليق بسيط : ارجوا ان تعدل صياغت القصة من المؤنث إلى المذكر
او ان تعلق على القصة انها منقوله فقط ليدرك القرآء ...

إلا في حالة أنك تعمدت كتابتها بالصيغة المؤنثة لتعرف الناقدين " الفضوليين " مثلي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكراً لك اخي زيكو2011 على مرورك الذي زاد من روعة الموضوع
والانتقاد الجميل الذي تعودناه منك لتزيد من جمال مواضيع المنتدى
مشكور على مرورك الذي نور متصفحي

» فلسفة!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
» فلسفة نملة
» صور فلسفة رسام
» فلسفة أبت أن تخترق مفاهيمـ متحجرة
» فلسفة الذات(التعامل النفسي)